Manfaat buah jeruk


Salah satu manfaat buah jeruk ternyata bisa mengembalikan warna kilau rambut secara alami jeruk banyak mengandung vitamin C membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Buah ini juga mudah kita temui di pasar pasar tradisional di pedesaan juga banyak. Jeruk memiliki kandungan gizi yg lumayan cukup banyak dalam 180 gr  terdapat Protein, kalori, serat.

Khasiat buah jeruk bagi kesehatan
  • Jeruk menunrunkan resiko terkena penyakit stroke. Makan buah jeruk dalam jumlah yang tinggi memiliki risiko 19% lebih rendah terkena penyakit stroke iskemik daripada wanita yang mengkonsumsi buah jeruk sedikit.
  • Jeruk menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Jeruk dapat mencegah penyakit kaker.
  • Jeruk dapat menjaga kesehatan jantung.
  • Jeruk mencegah kerusakan kulit.
  • Jeruk baik untuk pencernaan tubuh.
  • Jeruk adalah sumber karbohidrat jadi baik untuk kesehatan.
  • Jeruk juga dapat meningkatkan fungsi otak.
  • Jeruk menjaga kesehatan gintal.
  • Jeruk menjaga kesehatan mata.
  • Buah jeruk baik untuk tulang.
  • Jeruk mencegah penyakit katarak.
  • Jeruk membantu meninggikan badan.
  • Jeruk mencegah kram dalam tubuh.
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan
Menyejukan kulit kepala. Banyak bukti juga shampo yg bahan dari jeruk.
Jeruk bisa mengembalikan kilau alami rambut.
Buah jeruk mampu menghaluskan kulit tubuh. Banyak bukti cream memghaluskan kulit dari bahan jeruk

Khasiat buah jeruk masih banyak lagi uraian di atas hanya sebagian sumber kecil usahan sediakan buah jeruk di rumah agar keluarga anda kesehatanya terjaga .